Tubuh Kekar di Usia 33 Tahun, Ronaldo Punya 4 Rahasia yang Bisa Ditiru Semua Orang

-
OSCAR DEL POZO / AFP

BOLASPORT.COM - Cristiano Ronaldo sekali lagi menunjukkan tubuh kekarnya saat berhasil mengantarkan Real Madrid ke semifinal Liga Champions saat berhasil melesakkan gol ke gawang Wojciech Szczesny di laga perempat final leg kedua melawan Juventus, pada Rabu (11/4/2018) atau Kamis dini hari WIB.

Meski kalah dengan skor 3-1, Cristiano berhasil mengantarkan Los Blancos lolos ke semifinal Liga Champions usai mengeksekui penalti pada menit ke-90+7.

Real Madrid akhirnya lolos dengan keunggulan agregat 4-3 atas Juventus, usai di leg pertama menang 3-0.

Usai mencetak gol, Cristaino Ronaldo berselebrasi dengan melepas baju hingga memamerkan tubuh kekarnya.

Bukan kali pertama, Cristaino juga memaerkan tubuh kekarnya saat berselebrasi.

Pada 2014, saat mencetak gol di final Liga Champions melawan Atletcio Madrid, ia juga melepas baju.

Meski begitu, tidak ada perbedaan signifikan meski sang megabintang Portugal kini telah berusia 33 tahun.

Apa sebenarnya rahasia di balik tubuh kekar Ronaldo?

Dilansir BolaSport.com dari Daily Mail, ternyata Ronaldo memiliki 4 hal sederhana yang bisa dilakukan oleh semua orang.

  1. Berenang setiap selesai menjalani pertandingan, diikuti mandi menggunakan air panas dan air dingin dan kemudian tubuh Ronaldo harus disemprot air untuk memulihkan kondisi dan memijat otot.
  2. Melakukan cryotheraphy (pengobatan rasa sakit dengan menggunakan metode suhu beku untuk mematikan saraf yang teriritasi). Cristiano Ronaldo menggunakan suhu minus 200 derajat untuk meregenerasi sel-sel di tubuhnya.
  3. Rutin mengkonsumsi minuman saat latihan. Minuman olahraga dipercaya menjadi bagian Ronaldo menjaga dirinya tetap fit dan tak banyak mengalami cedera.
  4. Tanpa alkohol, diet rendah lemak, dan rendah gula. Ronaldo dipercaya sangat ketat dalam mengonsumsi apa yang ia makan. Selain tak mau mengonsumsi alkohol, ia juga menjaga semua yang ia makan dengn memastikan makanan tersebut rendah lemak dan rendah gula.
Jika anda menginginkan tubuh seperti Cristiano Ronaldo, anda bisa mengikuti 4 hal sederhana seperti di atas.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kisah Moise Kean, Fans Int*r yang Gabung Juve Gara-Gara Hal Ini

-
Gambar
Bola.net - Sosok Moise Kean kini sedang menjadi pusat perhatian publik sepak bola Italia. Sebab, dia mampu tampil apik bersama dengan Juventus. Penampilan apik itu kemudian dia tularkan bersama timnas Italia. Moise Kean sudah menjalani debut di tim senior Juve pada musim 2016/17 lalu. Lantaran minim kesempatan bermain, dia kemudian dikirim ke Hellas Verona dengan status pinjaman pada musim 2017/18. Hasilnya, empat gol dia cetak dalam 19 laga. Musim 2018/19, Moise Kean jadi bagian dari skuat utama Juve. Dia mendapat mentor seorang Cristiano Ronaldo. Pemain berusia 19 tahun pun berkembang dengan pesat. Panggilan bermain ke senior Italia pun datang. Moise Kean bahkan langsung mencetak gol debutnya pada laga melawan Finlandia akhir pekan lalu dan kemudian mencetak gol lagi saat laga uji coba melawan Liechtenstein. Simak kisah Moise Kean yang diklaim sebagai fans Inter Milan di bawah ini ya Bolaneters. Moise Kean Fans Inter Milan Juventus adalah klub pertama yang
Baca selengkapnya

Nazar Cristiano Ronaldo di Balik Janggut Tipisnya

-
Gambar
Piala Dunia 2018 menghadirkan Cristiano Ronaldo yang berbeda. Dia tak lagi menghamburkan peluang seperti turnamen edisi-edisi sebelumnya. Ronaldo kini adalah Ronaldo yang efektif. Lihat saja rapornya di depan gawang. Hanya 4 percobaan tepat sasaran dilepaskannya dan semua berujung gol untuk Tim Nasional (Timnas) Portugal. Catatan tersebut mengantarkan Ronaldo memuncaki daftar top scorer sementara turnamen. Ternyata lonjakan ketajaman Ronaldo muncul beriringan dengan perubahan penampilannya. Kini, Ronaldo memelihara janggut di bawah dagu. Cukup tipis, tidak terlalu mencolok seperti Lionel Messi dan David de Gea. Diakui sang bintang, perubahan tersebut merupakan bentuk nazar apabila mencetak gol saat Portugal melawan Spanyol di pertandingan pertama Grup B, Sabtu (16/6/2018) malam WIB. "Ini merupakan gurauan dengan Ricardo Quaresma. Dalam sebuah momen di ruang sauna, saya sempat mencukur janggut dan menyisakannya sedikit. Kemudian, saya mengatakan akan memelihara
Baca selengkapnya

Tak Mau Sendiri, Cristiano Ronaldo Ajak Bintang Madrid Lainnya Pindah Ke Juventus

-
Gambar
Bola.net - Mega bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo nampaknya tidak ingin pindah sendirian ke Juventus. Ronaldo dikabarkan turut mengajak rekan setimnya, Marcelo untuk pindah ke Juara Italia tersebut. Sebelumnya Ronaldo membuat jagad sepakbola geger seusai final Liga Champions. Ronaldo menyebut ia tengah mempertimbangkan masa depannya di Madrid setelah kurang lebih 9 tahun mengabdi di sana. Beberapa hari terakhir, masa depan Ronaldo mulai terungkap. Ia dikabarkan akan pindah ke Juventus dalam waktu dekat ini. Dilansir Don Balon, Ronaldo tidak ingin pergi ke Turin sendirian. Ia dikabarkan mengajak Marcelo untuk ikut dengannya ke Italia.  Sahabat Baik Sudah bukan rahasia lagi jika Marcelo dan Ronaldo punya hubungan yang baik. Kedua pemain ini sudah menjadi pilar permainan Los Blancos selama hampir satu dekade terakhir. Ronaldo kabarnya masih agak canggung pindah ke Italia. Pasalnya ia tidak pernah berkarir di negeri Pizza itu kendati ia pernah beberapa kali
Baca selengkapnya